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　　“背部挺直，身体放松，闭上眼睛，自然呼吸......”近日，南宁市第六人民医院在孕妇学校举办孕产妇瑜伽培训课，10余名孕妈妈身着宽松舒适的服装，在该院孕妇学校吴梅老师的指导下，伴随着舒缓轻柔的音乐，体验着孕产瑜伽为身体带来的奇妙感受。

　　活动开始前，首先由该院产科黄娟主任为前来参加活动的准妈妈们长期以来对医院的支持表示由衷的感谢，并向准妈妈们介绍产科的特色服务项目。其次由该院孕妇学校吴梅老师为各位孕妈妈讲解练习瑜伽如何促进自然分娩，同时还介绍了练习瑜伽能增强体力、肌肉张力及身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。随后，吴梅老师现场演示了瑜伽呼吸法和伸展延伸动作，并手把手指导孕妈妈们动作要领以舒缓疼痛的肌肉。

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　　课后，参加活动的孕妇李女士表示：“刚开始还有些害怕买球官网，怕瑜伽的动作太大对胎儿有影响，后来老师给我们讲了这里边的知识以后才知道，适量的运动有助于自然分娩的，而且孕产瑜伽有自己的一套动作，也并不是特别夸张的那种。”通过本次活动的开展，旨在增强孕妈妈的血液循环，提高身体的柔韧度买球官网，减轻各种妊娠反应，调节身心健康。同时，也为将自然、舒适分娩的益处不断宣导出去，切实为全心全意为广大孕产妇提供安全、温馨的优质服务。

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