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　　买球官网app下载瑜伽教练李君老师为大家介绍了瑜伽起源以及练习瑜伽时的注意事项，在一吸一呼中带领大家进入瑜伽的世界。伴随着舒缓的音乐，大家跟随着老师肢体放松，缓慢而轻柔的呼吸，进入舒适状态，放松自己。老师从瑜伽的基本知识开始，以通俗易懂的语言带领大家步入学习瑜伽的门槛，女职工们从冥想开始渐入佳境，呼吸正规买球官方正规买球官方、伸展、体式等让大家进一步感受到瑜伽的魅力。

　　随着全身的缓慢舒展，初次练习瑜伽的职工，享受到了运动和呼吸的舒畅，心灵也得到了放松！大家纷纷表示瑜伽的学习不仅能够缓解身心疲劳，锻炼身体，同时也陶冶了艺术情操，能以更加饱满的热情与精神面貌投入到日常的工作中去。