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　　6月21日是国际瑜伽节。当天上午，水头镇在文体中心举办“国际瑜伽节”第一买球官网页期公益培训班买球官网app下载，近百名市民参加培训。

　　伴随着舒缓的轻音乐，在专业瑜伽老师的带领下，学员们时而盘腿而坐，时而买球官网页曲腿，时而单脚站立，时而展臂……在一个多小时的瑜伽课程结束后，居民朋友们纷纷表示，通过瑜伽教学，放松了紧张的心情，也丰富了业余生活。

　　“瑜伽起源于印度，它集哲学、科学、艺术于一体，是生理上的动态运动和心灵上的静态练习。练习瑜伽不但对肌肉与骨骼的锻买球官网页炼有益，还能强化神经系统买球官网app下载、内分泌腺体和主要器官功能，促进身体健康。”培训课老师廖丽春介绍，近年来全民健身运动开展如火如荼，瑜伽做为一种集减肥、塑身和缓解压力等功能为一体的健身运动，越来越受群众的喜爱。