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　　但是很对多人对于瑜伽感兴趣，但是零基础，应该如何学习呢，或者说选择怎样的机构呢。但是很多人会跟随流行学习瑜伽，不考虑适不适合自己，随到随学买球的app官网，。但是这样的课程学习效果很不好，并且课程零散单一，没有体系化和应用性。

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　　而瑜伽是身与心的结合，强调的是身体的平衡性，在练习瑜伽时一定要注意利用自己的身体来净化思想，唤醒身体。而且在练习的过程中主要注意这几个准则。

　　其一是瑜伽练习的精髓——呼吸，通过呼吸你可以感受用力的程度，以及专注力的分散等，其二是练习者的底座——双脚。在练习打开你的双脚，吸收来自大自然的能量，让瑜伽练习更有效果。其三就是脊柱的拉伸，练习背部的拉升可以更好地拓展体内的空间，让练习更有效果。

　　香港国际瑜伽老师说瑜伽练习，可以帮助你熟悉身体的每一个部位。而在练习每个姿势之前，仔细观看瑜伽老师课堂教学演示姿势，这样不仅能更好地理解每个姿势的内涵，还能形成视觉上的直观印象，尤其是脚的位置，这可是调节身体协调新性的根本。

　　而在广州香港国际瑜伽的课堂上，老师会将理论和实践教学结合在一起，这样可以帮助学员提升文化知识同时学，学习更多的专业体式。开设的课程适合不同基础的学员学习，买球的app，内容很全面。你还在犹豫吗？那就赶紧来报名学习吧。