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　　随着瑜伽的普及，有越来越多的流派得到大家的关注，其中，作为国际上最为古老和流行的哈他瑜伽练习体系，阿斯汤加以均衡锻炼身体柔韧性、力量和耐力，改善人体循环系统吸引了...

　　瑜伽现在作为一种最热门的减肥动作，不仅能够塑身美体，还能修身养性，现在的门类越来越多，那么到底我们适合练习那种瑜伽呢?下面小编就为大家详细的讲解一下8种最热门的瑜伽招...

　　有伽人在后台问：老师，现在不能去瑜伽馆，我可以在家跟着视频练瑜伽吗?老师，买球的app官网，我在家可以边看电视(或者边做其他的事情)，边练瑜伽吗?答案当然是可以的。但是，作为你的瑜伽老师...

　　说到瑜伽砖，大家应该都非常熟悉吧!瑜伽砖是很实用的一种瑜伽用品。不仅可以帮助我们更加标准的完成瑜伽姿势，还可以让瑜伽练习更加安全的进行。以下是关于瑜伽砖的基础瑜伽教...

　　上一期我们聊了孕妇瑜伽的好处，很多准妈妈可能蠢蠢欲动想要一试了买球的app，，但是任何事情都有个度，孕妇在练瑜伽的时候有些体式和动作是不建议做的。今天小婵就和大家聊一聊孕妇不能...

　　有人说，瑜伽最好是早晨太阳刚刚出来的时候练。有人说印度是凌晨4点。有人说饭后两小时，饭前一小时。等等买球的app，。请大家明白：说这些的人，是把瑜伽当作了一种运动。瑜伽不是运动。...